価値観

自分のことが好きになれない気持ち、夜になるとひどくなることありませんか。無理に「好きになろう」としなくていい。まず「ありのまま」を認めるところから一緒に考えてみましょう。

頼まれると断れず、引き受けすぎてしまう——それはあなたの「やさしさ」から来ています。心理学的な背景と、断るより一歩手前の小さなヒントを、となりの友人のように一緒に考えます。

「頼んだら迷惑かな」「断られたら怖い」——頼みごとがうまくできない悩みの心理的な背景と、今日からできる小さな一歩をやさしく整理します。

断れない自分がイヤになったことはありませんか。断れないのは弱さじゃなく、相手を思う優しさの裏返し。そのしんどさをやわらげる、小さな一歩をご紹介します